今回はアイシングについてお話ししたいと思います。

４月から新しい学年になって後輩ができる人や進学してさらに上のランクで運動をする人にとって正しいアイシングは知っておいて損はないと思います😊
また、運動とは違うところであっても、ぎっくり腰や捻挫などで急な痛みに襲われることもあると思います。
ぜひ今回の「ここだけの話」を活用してもらえればと思います👍

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